Pop-up telkide kasutamise peamised eelised

Artiklid, E-kaubandus

Alates messidest kuni kohalike festivalideni on alati toimumas mõni üritus, mis pakub ettevõttele võimalust ennast turundada ja oma suurepäraseid tooteid tutvustada. Või siis lihtsalt oma klientidega suhelda. Pop-up telk ehk peotelk 3×6 suurusega võib olla sinu salarelv, millega silma paista. Odavad ja hõlpsasti kasutatavad peotelgid pakuvad mitmekülgsust ja funktsionaalsust igal üritusel.

Kaitse päikese ja ilmastiku eest

Peotelgid pakuvad funktsionaalset eesmärki väliürituste jaoks. Need blokeerivad päikesevalguse, et kaitsta sinu tooteid või muid telgis olevaid esemeid. See päikesekaitse annab sulle ja kõigile, kes sinu telgi juures peatuvad, päikesepaistelise ja palava ilma korral leevendust palavusest.

Kui sajab vihma või on tuuline, võib telk pakkuda sademete ja tuule eest kaitset ning varju. Jällegi, see kaitseb sinu kaupa ja aitab sul ennast pika päeva jooksul palju mugavamalt tunda.

Lihtne paigaldamine

Kergeid peotelke on lihtne igale üritusele kaasas võtta. Kiireks transportimiseks on need kiiresti kokkupandavad. Peotelkidega on kaasas ka kandekott, et saaksid kõike ühes kohas koos hoida ja samas ka kaitstuna hoida.

Kui jõuad soovitavasse asukohta on telgi püstitamine lihtne. Sa ei vaja erilisi tööriistu ja sa ei pea maadlema ebamugava või keerulise seadistusega. Telki on võimalik ürituse lõppedes ka kiiresti maha võtta See tähendab, et saad ürituse lõpus kiiresti lahkuda, ilma selleks hunnikut tööriistu kaasa võtmata.

Mitmekülgsed kasutamise võimalused

Peotelgid ei ole ainult ühekordne investeering mõne konkreetse sündmuse jaoks. Saad kasutada neid telke peaaegu igaks sündmuseks, olenemata sellest, kas korraldad väikest tootetutvustust, lähed suuremale messile või vajad lihtsalt kohta, kus oleks võimalik olulisi esemeid ilmastiku eest kaitsta. Pop-up telgid on tegelikult kasutatavad nii sise- kui ka välistingimustes. 

Professionaalne välimus
Igaüks võib üles panna tavalise telgi, kuid peotelgi varikatus annab sinu ettevõttele professionaalse ilme. See näitab, et oled oma ettevõttesse investeerinud ja oma tegevuse korralikult ka läbi mõelnud. Kui tutvustad ennast ja oma ettevõtet professionaalsel viisil, tunnevad kliendid sinuga äri ajades ennast palju mugavamalt.

Parimad hübriidautod Mazda mudelite hulgas: tehniliste andmete ülevaade

Uncategorized
Stefan Schweihofer illustratsioon pärit Pixabay



Stefan Schweihofer illustratsioon pärit Pixabay

Viimastel aastatel on palju populaarsust võitnud hübriidautod. Lühidalt öeldes on tegemist sõidukitega, millel on sisepõlemismootor ning lisaks ka vähemalt üks elektrimootor. Võrreldes elektriautoga ei ole võimalik hübriidautot vooluvõrku ühendada ning kogu energia genereeritakse pidurdamise ja sisepõlemismootori abiga. Hübriidi peamiseks eesmärgiks on pakkuda ökonoomsemat ning vaiksemat sõitu. Selliselt on võimalik vähendada kütusekulu, kuid auto jääb täpselt sama võimsaks nagu enne.

Milline on Mazda parim hübriidauto aastatel 2021, 2022 ja 2023?

Jaapnist pärit disain ning nutikad lahendused muudavad Mazda väga konkurentsivõimeliseks ning tänu sellele on tegemist ka paljude poolt eelistatud sõidukitootjaga. Heaks näiteks on CX-30, mis on oma olemuselt linnamaastur, kuid suuruse poolest pakub konkurentsi luukpäradele. Kompaktne, väike ning turvaline. Turvalisuse tagab saavutatud 5-tärni NCAP-I ohutushinnangul. Loomulikult on lisaks turvalisusele tegemist ka äärmiselt kena autoga nii väliselt, kui ka interjööri poolest.

Sõltuvalt valitud varustusastmest võivad lisad erineda, kuid kindlasti tasuks esile tõsta tuuleklaasile kuvata informatsiooni võimekus. Selliselt on võimalik maksimaalselt kontsentreeruda sõitmisele ning kogu vajalik info on koguaeg olemas silmade kõrgusel. Nii võite olla kindlad, et ükski oluline teade või informatsioon ei näe märkamata. Valikus on veel ka BSM ehk pimenurga jälgimiseks mõeldud süsteem ja TSR ehk liiklusmärkide tuvastussüsteem. Märkide tuvastamine töötab kenasti ning saate operatiivselt informatsiooni, millises alas parasjagu paiknete ning kas peaksite tähelepanu pöörama näiteks enda valitud sõidukiirusele.

Mazda CX-30 mootorite valikus on mitu vabalt hingavat 2,0-liitrise mootoriga lahendust, kuid ükski neist ei oma turbolaadurit. Ökonoomsuse suurendamiseks on kasutusele võetud hübriidajam, mis aitab säästa kütusekulult ning muuta sõidu ka vaiksemaks. Kõige suurema varustusega sõiduki ehk e-SkyActiv-X puhul on kasutusel ka uuenduslik survesüütesüsteem, mille abil on võimalik oluliselt tõsta bensiini põletamise efektiivsust.

Tegemist on küll mõõdukalt väikese autoga ning peamiselt on mõeldud see linnatänavatele. Siiski on tegemist autoga, mis suudab hakkama saada ka keerulistes oludes. Kõike seda tänu CX-30 mudelile iseloomuliku 175 mm kliirensiga. Näiteks võib selle sõiduki puhul olla tegemist sobiliku sõidukiga neile, kes elavad linnast välja ning kohati on vaja keeruliste või raskemate ilmastikuoludega võidelda.

Varasemalt mainitud lahendused ja funktsioonid muudavad Mazda CX-30 mudeli äärmiselt mitmekülgseks. Disaini poolest on auto kenade joontega ning seda nii interjööri, kui ka välimuse poolest. Kindlasti on tegemist sõidukiga, millega tasuks tutvuda ning sobivusel lausa proovisõit broneerida. Kas CX-30 on parim hübriidauto – see jääb juba igaühe enda otsustada.

Parim pistikhübriid (PHEV): ülevaade tehnilistest andmetest

Kui varasemalt rääkisime, et hübriidautosi ei ole võimalik tavalisest vooluvõrgust laadida, siis on olemas ka lahendus, mida on võimalik laadida. Sellist lahendust nimetatakse PHEV-ks ning see on kasutusel näiteks Mazda CX-50 mootorivalikus. Tõenäoliselt on CX-50 parim pistikhübriid, mida Mazda hetkel enda klientidele pakub. Kuna tegemist on hübriidiga, siis ei ole vaja liialt muretseda laadimise pärast, sest sõita on võimalik ka sisepõlemismootori abil. Loomulikult on hübriidiga sõit ökonoomsem ja pisut vaiksem.

Tavalise hübriidautoga võrreldes on PHEV kohati raskem, sest mahutamist vajavad märgatavalt suuremad akud. See aga omakorda toob kaasa kõrgema kütusekulu, kuid vahe ei ole väga suur. Kõik inimesed, kes otsivad endale linnamaasturit peaksid pilgud pöörama CX-60 poole. Tegemist on väliselt kauni sõidukiga, mille interjöör ei valmista samuti pettumust. Kasutusel on kvaliteetsed materjalid ning nutikad lahendused.

Mazda CX-60 pistikhübriidi tehase poolt lubatav sõiduulatus on 63 kilomeetrit ning algselt võib see tunduda väikese numbrina. Tegelikult aga see nii ei ole – peamiselt on sõiduk mõeldud linnas sõitmiseks ning üldiselt on see täiesti piisav enda toimetuste tegemiseks. Olgu selleks poest toiduainete ostmine või hoopis kontori külastamine. Pikemate sõitude puhul tuleb abiks sisepõlemismootor, millega on võimalik sõita oluliselt suuremaid vahemaid. Samuti on tankimine väiksemates kohtades ilmselt pisut lihtsam.

Mazda on otsustanud pakkuda CX-60 mudelit ainult pistikhübriidina, kuid lähitulevikus on oodata mootorivalikutesse uuendusi. Kombineerides 2,5 liitrise bensiinimootori elektrimootoriga saavutatakse kokku 327 hobujõudu ja seda kõike juba 4000 pöörde juures. Selliselt suudab auto pakkuda piisavalt jõudlust kiireteks manöövriteks, vähendades läbi selle nende ohtlikust. Samuti paistab CX-60 silma oma kiirenduse poolest, milleks on 5,8 sekundit 0-100 km/h. Tippkiirus ulatub kuni 200 km/h, kuid sellise kiiruse kasutamist tõenäoliselt vaja ei ole.

Hinnad algavad Eestis 52990 eurost ning selle eest saab endale juba mõistliku varustusega auto. Kokku on valikus kolm erinevat lahendust – Exclusive-Line, Homura ja Takumi. Kuid juba kõige madalam pakett sisaldab endas suurt 12,3-tollist ekraani navigatsioonisüsteemile, ning mugavusvarustuse alla kuuluvaid soojendusega nahkistmeid ja rooli. Algselt võib hind tunduda küll kallina, kuid tegelikult on selle eest autot rohkem, kui küll. Milline on parim hübriidauto? Tõenäoliselt selline, mille hinnaklass ning omadused sobivad teile kõige paremini.

Kallimate varustusastmetega lisanduvad erinevad lisad, mis muudavad auto veel ilusamaks ning meeldivamaks. Näiteks CX-60 Homura pakub sõitjale 20-tolliseid valuvelgesi ning läikivat musta sisemust. Paljude inimeste jaoks on oluline ka BOSE helisüsteem, mis koosneb lausa 12-st kõlarist. Kõige kallim ja uhkema varustusega CX-60 on Takumi. Peamiseks erinevuseks võib lugeda valgeid Nappa nahkistmeid ja puiduga kaetud sisemust. Tõsi, ka hind on oluliselt kõrgem, kuid selle eest saab ka oluliselt rohkem disaini ja uhkemaid materjale.

Olukorras, kus olete endale otsimas uut sõidukit, tasuks kindlasti kaaluda ka Mazda CX-60 ostmist. Esimese sammuna peaks selle oma silmaga üle vaatama, sest pildid ei anna tihti edasi päris emotsiooni. Proovisõidu käigus on võimalik tuvastada, kas auto teile tõesti meeldib ja sobiks ostmiseks.

Parim hübriid-linnamaastur: ülevaade tehnilistest andmetest

Uue Mazda CX-5 saab endale osta lausa viies erinevas varustusastmes – kõige soodsam on Center-Line, peale seda liituvad Newground ja Exclusive-Line ning loomulikult on saadaval ka Homura ning Takumi. Samas võib öelda, et kõik varustusastmed on juba piisavate ning vajalike lahendustega. Küll on võimalik muuta enda autot erilisemaks ning läbi selle saavutada soovitud tulemus.

CX-5 puhul võib öelda, et tegemist on äärmiselt praktilise sõidukiga, mille võib proovile panna ka keerulisemates oludes. Lisaks tasub kindlasti mainimist suur pagasiruum, kuhu on võimalik mahutada palju erinevaid asju. Tänu enda suurusele on ka sõidukijuhi vaateväli hea. Mazda on tõesti selle auto loomisel pingutanud ning tulemuseks on täpse juhtimise ja kõrge mugavusega sõiduk kõikidele soovijatele. See aga tekitab olukorra, kus 2022 aasta parim hübriidmaastur võib olla just CX-5.

Kütusekulu poolest on loomulikult tegemist pisut janusema sõidukiga, kuna edasi on vaja vedada suuremat kere. Keskmine kombineeritud kütusekulu jääb vahemikku 6,5-7.6 l/100km kohta. Vahemiku erinevus on põhjustatud erinevate mootoritüüpide poolt. Ilmselt kõige mõistlikum valik on 2,0-liitrine bensiinimootor, mis suudab arendada 165 hobujõudu. Usaldusväärsus ning ökonoomsus on vaid kaks väikest aspekti selle mootori kohta. Inimesed, kelle jaoks on oluline ka kiirendus, peaksid enda pilgud pöörama 2,5-liitrise bensiinimootri poole, mis suudab arendada kuni 194 hobujõudu. Nullist sajani on võimalik kiirendada 9,2 sekundiga, mis on sellise kere kohta küllaltki hea tulemus.

Mugavusvarustusega probleeme ei esine, sest nende valik on äärmiselt lai ning kõik oluline on olemas. Olgu selleks erinevad juhiabisüsteemid nagu näiteks tuuleklaasinäidik või püsikiirusehoidja. Paljude inimeste jaoks on äärmiselt mugav ka ummikupidur, mis hoiab teie autot ummikus kohapeal, ilma et peaksite pidurit vajutama. Standard varustuses on olemas ka mugav nupust käivitus ja vihmasensoriga klaasipuhastid.

Mazda CX-5 puhul on tegemist hübriidautoga, mis peaks silma särama panema peaaegu igal inimesel. Olemas on kõik vajalikud lisad ning auto saab hakkama ka keerulistes oludes. Kui teile pakub antud mudel huvi, siis tasuks minna kohale ning sõidukiga lähemalt tutvuda. Äkki on tegemist teie uue ja seni parima autoga?

Parim hübriid-luukpära: ülevaade tehnilistest andmetest

Kitsad parkimiskohad ja tänavad toovad esile Mazda 2 Hybrid mudeli, mille hinnad algavad juba 20950 eurost. Kõik valikus olevad sõidukid on varustatud 1.5 liitrise hübriidmootoriga, mille kombineeritud kütusekulu jääb 3.8-4.0 liitri vahele 100km kohta. Lisaks on kõik sõidukid varustatud automaatse käigukastiga. Klientide valikus on saadaval kolm erinevat paketti – Pure, Agile ja Select. Kui Pure hinnad algavad 20950 eurost, siis Agile hinnad on alates 22950 eurost ning Select varustusastmega sõiduki hinnad on alates 26150 eurost.

Vedavate sildade poolest on kasutusel kõikidel mudelitel vaid esirattavedu. Kahjuks neljarattavedu ei ole võimalik ka lisana tellida. Tegemist on küll väikese autoga, kuid kui tagaistmed on alumises positsioonis, siis on pakiruumis lausa 935 liitrit ruumi. See võimaldab vedada erinevaid asju ja mahutada need mugavalt. Olukorras, kus tagaistmed on üleval on pagasimaht 286 liitrit.

Mazda 2 Hybrid Pure mudeli puhul on varustuses 15-tollised terasveljed koos kilpidega. Agile ja Select varustusega tulevad aga kaasa juba 16-tollised valuveljed. Kõik inimesed, kes hindavad väga head valgustust peaksid valima Select mudeli, sest varustused on LED-esituled, mida näiteks Pure mudelil ei ole. Sarnaselt esituledele on Select varustusastmega sõidukil kõik tuled LED-süsteemiga.

Salongi valikute poolest on samuti erinevused märgatavad – kui Pure ja Agile sisaldavad musta värvi tekstiilkattega istmeid, siis Agile+ ja Select sisaldavad mustast kunstnahast istmeid. Loomulikult on tegemist iga inimese enda valikuga, kuid näiteks nahast istmeid on oluliselt lihtsam puhastada ning hooldada.

Mootorite valikuid on ainult üks ehk 1.5 liitrine hübriidmootor, mis suudab toota 116 hobujõudu. Nullist sajani kiirenduseks on 9,7 sekundit ja tippkiiruseks on tootja märkinud 175 km/h. Kuna tegemist on väikese autoga, siis on sellest mootorist küll ning vajadusel on võimalik teha ka kiiremaid manöövreid. Ökonoomsusest annab aimu ka kõigest 36-liitrine kütusepaak. Kõikidel mudelitel on olemas mugav automaatkäigukast, mis aitab valida õige käigu ökonoomse sõidu tagamiseks.

Mugavuse ja kompaktsuse otsijatele on tegemist väga mõistliku valikuga. Esiteks on hind küllaltki soodne ning auto on varustatud erinevate lisadega. Kindlasti tasub autoga tutvuda ka päriselus ning alles peale seda langetada lõplik otsus, kas see auto on teile.

Pleedi suurus, koostis ja disain on 3 peamist kriteeriumi, mis on selle eseme valikul olulised

Uncategorized

Vaadates erinevate kodude interjööre on enam kui selge, et maitse üle ei vaielda. Mõnele avaldab muljet Provence’i hubane romantiline stiil, teistele aga vaoshoitud, stiilne, minimalistlik põhjamaine interjöör. Lisaks muidugi veel klassikaline, vintage, moodne stiil ja mitmesugused muud sisustuslahendused, mida aitavad ellu viia erinevad esemed ja aksessuaarid: mööblist pisimate detailideni. Peaaegu igas kodus, olenemata valitsevast interjööristiilist, leiavad oma koha ka pleedid.

Pleedid koduse tekstiilitootena ja sisustuselemendina on populaarsed oma mitmekülgsuse tõttu. See käib nii nende kasutuse, koostise kui ka loomulikult disaini kohta. Selleks, et pleedid internetist, mille mitmekesine valik ja lihtne ostuprotsess kindlasti ostma meelitavad, vastaksid ootustele või isegi neid ületaksid, on vaja kodutöö ära teha. Pleedide valikul tuleks tutvuda kasulike näpunäidetega.

Pleedi suurus

Kui otsid pleedi stiilse voodi- või diivanikattena kasutamiseks, on pleedi mõõtmed üks olulisi kriteeriume, mis aitab kaasa täiuslikule esteetilisele teostusele. Tavalise üheinimesevoodi suurus on 90 cm x 200 cm, kaheinimesevoodi 160 cm x 200 cm, kuninglikud voodid aga 180 cm x 200 cm. Pleedide tootjad keskenduvad oma valiku koostamisel just nendele mõõtmetele. Et pleed kaunilt langeks, peab see küll diivanist või voodist veidi suurem olema.

Loomulikult saab sooja ja mõnusa pleedi ka lihtsalt terrassil õhtuid veetes õlgadele heita. Samuti võib see olla interjööridetail, mis on justkui kogemata tooli või tugitooli seljatoele kukkunud. Ka laste pleedid on väiksemad. Seega, olenevalt kasutusfunktsioonist tuleks valida sobiva suurusega pleed.

Pleedi materjal

Rääkides kodustest tekstiilitoodetest, mis ei täida ainult esteetilist funktsiooni, vaid millel on kehaga ka otsene kontakt, on koostis kahtlemata üks olulisemaid valikukriteeriume.

Praegu on trendiks, et kaasaegne ja valiv ostja pöördub üha enam selle poole, mis on tõeline, naturaalne ja toob rõõmu. Seega pole ime, et kõige populaarsemad on ilmselt villased pleedid ja puuvillased pleedid.

Kui meie harjumuspärane lambavill, mis hoiab suurepäraselt sooja ja hingab (seega ei hakka jahedatel öödel külm ega soojadel öödel palav) on üsna kare ja võib seetõttu ebamugav tunduda, siis pehme meriinovill on tõeline nauding nii lastele kui kõigile, kelle nahk on tundlik.

Kerged meriinovillasti pleedid ei ole mitte ainult eelmainitud parimate villatoodete omadustega, vaid on ka vastupidavamad, kauakestvamad, kergesti hooldatavad ega põhjusta allergiat. Pehmest meriinovillast imikute pleedid on parim valik kõige pisematele, kelle keha ei suuda veel keskkonna temperatuurimuutustega kohaneda. Kui imik on kaetud meriinovillase tekiga, ümbritseb teda mõnus soojus, kuid tal ei hakka palav ning ta ei higista.

Puuvillased pleedid paistavad ehk silma kõige mitmekesisemate esteetiliste lahenduste poolest, need võivad olla nii paksemad kui õhemad. Puuvill on pehme, hingav kangas, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Kõrgeima kvaliteediga puuvillast pleede võib julgelt pesta, kartmata, et nende funktsionaalsus või välimus kannatavad.

Pleedi disain                         

Väga oluline on ka pleedi või muu tekstiilitoote disain, mis täiendab hoolikalt loodud koduinterjööri. Mõnele ostjale on see lausa põhiline kriteerium. Armastus käib ju sageli pilgu kaudu. Kui külla satub aga mõni kriitilise pilguga ümbrust uudistav külaline, ei tahaks talle ju seletada, kui hea üks või teine ese on, kuigi see võiks ju ka palju parem välja näha. Saadaolev kodutekstiilide valik võimaldab aga kvaliteedi ja ilu osas ilma kompromissideta hakkama saada.

Ühevärvilised või mustrilised, erksate või pastelsete värvidega, minimalistlikud või silmapaistvate detailidega (näiteks narmad) pleedide disainide valik on lihtsalt lõputu! Selleks, et vältida liiga pikka ekslemist valikute džunglis, tasub muidugi mõelda ruumi, kuhu pleed mõeldud on, interjöörile, ja läbi mõelda, millised on põhilised nõudmised pleedi disainile. See aitab valida välja kõige ilusama ja stiilsema pleedi ilma palju aega raiskamata.

Kuidas vabaneda ebatervislikust eluviisist?

Artiklid, E-kaubandus

Kas elad läbi perioode, kus tervislikud eluviisid on unustatud ja tunned, et sa ei suuda nende juurde tagasi pöörduda? Enamik inimesi kogeb eluetappe, mil nad lõpetavad treenimise, söövad halvasti ja on lihtsalt alamotiveeritud. Toidulisandid võivad aidata saavutada uuesti tasakaalustatud toitumise ja hea treeningu rutiini, kuid motivatsiooni ja emotsioonidega tuleks eraldi tegeleda.

Alamotiveerituse kõige masendavam aspekt on see, et seda võib olla raske muuta. Kehvad elustiili harjumused kipuvad muutuma iseeneslikuks, mistõttu on üha raskem neist lahti saada. Vahet pole, kuidas sa siia jõudsid, küsimus on, et kuidas sellest august välja saada?

Olukorda tuleb vaadelda kui ajutist

Kui suhtud olukorda kui ajutisse, oled palju rohkem motiveeritud pingutama, et end õigele teele tagasi saada. Niipea, kui lepid ebatervisliku eluviisiga kui püsiva olukorraga, hakkab see iga päevaga üha enam juurduma. Ebatervislikku eluviisi sattumine ei tee sind veel läbikukkujaks, aga sellesse kinnijäämine juba teeb.

Välja saamine nõuab pingutust

Esimene jõupingutus on üsna märkimisväärne, kuid kui see on tehtud, on jätkamiseks vaja vaid väikest pingutust. Impulss on suurim jõud elustiili muutmisel. Kui hakkad juba oma kehas toimuvaid muutusi nägema ja tunnetama, innustab see sind jätkama. Lõpuks muutuvad muudatused harjumusteks ja millekski, millele sa ei pea kogu aeg mõtlema.

Ära alahinda eesmärkide seadmise jõudu

Pea meeles eesmärki. Võib-olla soovid, et sinu kolesterooli näit oleks madalam. Võib-olla on sul soov kaalust alla võtta 5 kg või isegi 50 kg. Mis iganes see eesmärk on, sõnasta see, ole selle suhtes konkreetne ja määra endale eesmärgi saavutamise tähtaeg.

Ole kellegi ees vastutav

Pole mõtet seada endale eesmärki, millest keegi teine ei tea. Me petame iseennast kergesti, kuid enamik meist mõtleb kaks korda enne kui veab alt sõpra või kallimat või isegi täiesti võõrast inimest. 

Tee plaan

Ettevalmistus on võtmetähtsusega. Mida soovid saavutada? Milliseid harjumusi proovid luua? Milliseid muudatusi kavatsed oma eesmärkide saavutamiseks teha? Milliseid strateegiaid kavatsed konkreetsete takistuste ületamiseks kasutusele võtta? Uute toitumis- ja liikumisharjumuste kujundamine vajab valvsat tähelepanu. Kui soovid edu saavutada pead tegelema mingisuguse planeerimise ja organiseerimisega.

Leia toetavaid inimesi

Kogu enda ümber inimesi, kes aitavad sul eesmärke saavutada ja hoidu eemale neist, kes sind selles takistavad. Oleme ise piisavalt osavad oma tervislike eluviiside saboteerimisel, rääkimata sellest, et peame tegelema teiste inimestega, kes üritavad meie jõupingutusi saboteerida. 

Räägi oma lähedastele oma plaanidest, eesmärkidest ja soovidest. Palu neil end julgustada ja toetada. Palu oma elukaaslasel pärast õhtusööki mitte pakkuda magustoitu ja ütle lastele, et laual ei hoita enam šokolaadiküpsiseid.

Ära kunagi anna alla

Tervisliku eluviisi arendamine on elukestev teekond. See on täis tõuse ja langusi, mäetippe ja kuristikke, kooki ja sellerit. Kõige tähtsam on meeles pidada, et sa kunagi ei loobuks. Ebaõnnestumine on käes siis, kui lõpetad proovimise, nii et proovi alati edasi. Jätka äratuskella seadmist, et hommikul esimese asjana trenni teha. Saabub hommik, mil otsustad, et uinumise tagajärjel tekkiv pettumus iseendas ei ole väärt ajutist ebamugavust, mis tekib voodist trenni minemisega.

Jätka tervislike toiduvalikute tegemist nii hästi kui võimalik ja nii sageli kui võimalik. Lõpuks hakkavad need tervislikud valikud iseloomustama sinu toitumist tervikuna ja tervislikust toitumisest saab norm. Sa saad hakkama, sest õige valiku jõud on olemas meis kõigis!

Õues pulmade planeerimine: kuidas valida kvaliteetne välitelk?

Artiklid, E-kaubandus

Õues peetavate pulmade planeerimine tähendab tavaliselt palju loomingulist vabadust ja mõningasi investeeringuid, et oma nägemus ellu viia. Teadmine, kust alustada, võib tunduda pisut hirmutav, kuid õige prioriteetsusega ülesannetest alustamine, kvaliteetse uurimistöö tegemine ja õigete koostööpartnerite valimine on edu võti.

Õige välitelgi soetamine on üks neist esmatähtsatest ülesannetest, mida soovid õigesti teha ja mille peale soovid juba varakult mõelda. Tonro veebileht võimaldav valida erinevas suuruses ja erineva otstarbega välitelkide vahel.

Tea oma nägemust

Kasuta oma pulmade teemat hüppelauana oma välitelgi välimuse määramisel ja ammuta inspiratsiooni pulmatelkide erinevatest ideedest. Välitelgi stiili määramine muutub vähem keeruliseks, kui arvestad aastaaega, pulmade üldist stiili ja õhkkonda ja eelkõige seda, mis sulle meeldib.

Läbipaistva kattega välitelgid

Läbipaistva kattega telgid on telkide variatsioon ja ideaalne stiil varakevadisteks ja sügisesteks pulmadeks. Kui oled huvitatud ebatraditsioonilistest pulmadest on tõenäoline, et oled stiilina valinud suurepärase ja ainulaadse pulma. Miks neid kauneid vaateid siis varjata? 

Näita maailmale oma ürituse ainulaadseid omadusi läbipaistva kattega telgiga. Sinu külalised naudivad looduslikku ümbrust ja kui päike loojub, saad oma elu tähtsamal päeval tähtede all tantsida.

Purjeriidest välitelgid

Need telgid sobivad suurepäraselt sooja loomuliku valguse jaoks, mida nad õuest pulmade ajal sisse lasevad. Pulmafotograaf tänab sind, sest pole midagi ilusamat kui suve kuldne päikesevalgus, mis õrnalt läbi õrna kanga immitseb.

Valge kattega välitelgid

Kui otsid klassikalist välimust, on valge kattega välitelgid proovitud ja tõeline traditsiooniline pulmatelgi stiil. Need telgid annavad igale sündmusele klassikalise, kuid elegantse viimistluse ning on oma mitmekülgsuse ja esteetika tõttu kõige populaarsem valik noorpaaride seas.

Välitelgi suurus

Välitelgi suuruse määramisel on esimene kaalutlus külaliste arv, keda sa pulma ootad. Sealt edasi hinda ühe laua taga istuvate inimeste arvu, mis annab sulle aimu vajalike laudade arvust. Laudade arv määrab sinu pulmatelgi ruutmeetrid. Muud kaalutlused, mis mõjutavad välitelgi suurust on lisad, nagu ansamblid, lavad, tantsupõrandad, Rootsi lauad ja välitelgis asuvad baarid.

Kuidas endale valida sobivaid potte ja panne?

Uncategorized

Koju kööginõude komplekti valimine ja ostmine pole lihtne. Kaubamärkide arv näib kasvavat iga päevaga, pottide ja pannide valik on tohutu ning materjalid on erinevad alates roostevabast terasest, malmist, alumiiniumist lõpetades vasest kööginõudega.

Selleks, et pannid oleksid toiduvalmistamise juures sulle rõõmuks ja sinu valitud potid sobiksid just täpselt sinu vajadustega, peaksid nende ostmisel mõningaid asjaolusid silmas pidama. Siin on sulle mõned näpunäited, mida tuleks kööginõusid valides meeles pidada.

Soojusjuhtivus

Mõned metallid on paremad soojusjuhid kui teised. Näiteks vask on eriti hea soojusjuht, samas roostevaba teras aga mitte. Mida parem on soojusjuhtivus, seda ühtlasemalt sinu toit valmib. See tähendab ka seda, et kui keerad pliidil kuumust üles või alla, reageerivad vasest kööginõud temperatuuri muutusele palju kiiremini kui roostevabast terasest kööginõud.

Hind

Summa, mille maksad oma kööginõude eest, on tõenäoliselt alati üsna määravaks teguriks valiku osas, mida lõpuks ostad. Kööginõude puhul kehtib siiski üks hea rusikareegel, et tuleks osta endale parim komplekt, mida saad rahaliselt endale lubada.

Vastupidavus

Teatud tüüpi kööginõud säilitavad oma hea välimuse ja kestavad kauem kui teised. Roostevaba terast peetakse materjalina selles osas üheks parimaks valikuks.

Materjalide reageerimine

Mõned metallid reageerivad teatud toiduainetega. Näiteks alumiiniumil on kalduvus reageerida tomatite ja muude happeliste roogadega. See tähendab, et sinu toit võib osa metallist endasse imada. Seega ole kööginõude valikuga ettevaatlik ja veendu, et olete teadlik iga toote ja materjali puhul selle erinevate toiduainetega reageerimise omadustest.

Hooldus

Kui eelistad oma kööginõusid igal õhtul läikima lüüa, et need head välja näeksid, siis pead arvestama, kui palju hooldust on vaja, et hoida oma potid ja pannid puhtana. Vasest ja malmist kööginõud nõuavad üldiselt puhtana hoidmiseks üsna palju puhastamist, samas kui roostevaba terast on tavaliselt veidi lihtsam hooldada.

Mõned üldised näpunäited

Kööginõude komplekti ostmine on tavaliselt palju odavam kui erinevate komplekti osade tükkhaaval ostmine. Aga jällegi, kui sa ei kavatse kõiki erinevaid komplekti osasid kasutada, siis kaalu, kas komplekt on sinu raha väärt.

Lõpliku otsuse tegemine selle kohta, kas soovid materjalina kasutada roostevaba terast, malmi, vaske või alumiiniumi, on tõesti sinu isiklik otsus, mille peaksid tegema sinu toiduvalmistamisele kulutatava aja, oskuste ja rahaliste võimalustega arvestades.

Igakülgse paindlikkuse, kasutatavuse ja hinna huvides oleksid roostevabast terasest potid ja pannid parim valik. Kuid sellel materjalil on ka üks suur puudus. See ei juhi soojust väga hästi ja kui oled mures ühtlaselt küpsetatud toidu pärast, on soojusjuhtivus väga oluline. 

Lahenduseks on kööginõud, mis koosnevad mitmest erinevast metallist. Seega otsi näiteks roostevabast terasest kööginõusid, mille põhjas on vase- või alumiiniumikiht. Vasest põhjaga roostevabast terasest kööginõud on üldiselt kallimad kui alumiiniumist põhjaga nõud, kuid nende eeliseks on parem soojusjuhtivus.

Võta kööginõude valimisel endale aega ja osta parim toode, mida saad endale lubada. Kui järgid oma pottide ja pannide hooldamisel tootja juhiseid saad preemiaks aastatepikkuse nauditava toiduvalmistamise kogemuse.

Naiste kampsunite ostmise juhend

Artiklid, Nõuanded

Külmemad kuud on tulekul ja see tähendab, et on aeg hakata üle minema sügis-talvisele garderoobile. Suvised naiste kleidid pole saabuva jaheduse tõttu enam piisavad, et end mugavalt ja soojalt tunda. Õnneks annavad naiste kampsunid palju valikuvõimalusi. Kuidas siis teada saada, millised naiste kampsunid sulle kõige paremini sobivad?

Tea sobivaid kampsunite tüüpe

Esimene asi, mida soovid teha, on mõista, millist tüüpi kampsuneid valida ja milliseid sa ise eelistad. Näiteks kui otsid mugavat kampsunit, mis on lihtsa kaelusega, sobivad sinu garderoobi suurepäraseks täienduseks mõned kitsa kaelusega kampsunid. Mõtle, kuidas oma stiili koos kampsuniga komplektis kujundada ja kasuta seda, et määrata, milliseid naiste kampsuneid oma garderoobi lisada.

Kvaliteetne kangas

Üks lihtne viis tagada, et sa ei osta mitte ainult mugavat, vaid ka ajaproovile vastupidavat kampsunit, on veenduda, et kampsun on valmistatud kvaliteetsest kangast. Puuvill on alati hea materjal ja villaseid kampsuneid on väga lihtne leida. Vill on kindel viis soojaks ja hubaseks jäämiseks, samas kui näiteks kašmiir pakub mugavust ja luksust.

Leia sobiv sobivus

Veendu, et kampsun oleks õiges suuruses. Suured või ülisuured kampsunid võivad olla trendikad, kuid neil on kalduvus kandjat enda sisse “ära uputada”. Kui kampsun sobib õigesti, peaks see sinu teisi rõivaid täiendama.

Mõtle kuidas ja millal sa kampsunit kannad

Üks kindel viis teada saada, kas konkreetne kampsun või kardigan on ostmist väärt, on mõelda erinevatele viisidele, kuidas saaksid seda kanda. Kui suudad välja mõelda vähemalt viis erinevat kandmisviisi, siis tasub kampsuni ostmist kindlasti kaaluda. Kui kampsun on piisavalt mitmekülgne, et seda saaks siduda sinu teiste riietega, on see samuti kindlasti sobiv.

Kaalu värvi

Kindlasti tuleks uue naiste kampsuni ostmise arvestada ka selle värviga. Alusta näiteks oma juuksevärviga – millised toonid sobiksid sulle kõige paremini? Mõtle värvidele, mis külmema ilmaga kõige sagedamini kaasnevad. Punase, oranži, rohelise ja kreemika varjundiga värvid on kõik suurepärased valikud. Järgmiseks mõtle, millistes värvides tunned end ise kõige kindlamalt. Kui tunned end kõige paremini roosa või kollase tooniga riideid kandes, osta ka nendes värvides kampsunid.

Parim viis kampsunite hoidmiseks

Millised on siis parimad viisid kampsunite hoidmiseks? Kuigi paljud arvavad, et kõige parem oleks need oma kapis riidepuudele riputada, võib see sageli viia kampsunite venimiseni, mis lühendab sinu kampsunite eluiga. Kui soovid kampsuni kappi panna, voldi see kokku ja riputa riidepuu alumisele osale. Samuti võiksid kaaluda kampsunite kokku voltimist ja kummutisahtlis hoidmist.

Vali kampsun, mida kandes ise end mugavalt tunned

Ennekõike on kõige olulisem osa kampsunite valimisel kindlaks teha, milles tunned end kõige mugavamalt. Kui mugavad kardiganid sobivad sulle kõige paremini, siis osta neid. Mõista, et tavaliselt tunned end kõige mugavamalt ja enesekindlamalt nendes naiste kampsunites, mis sulle hästi istuvad. Olenemata sellest, kas otsid mõnda kindlat värvi, teatud kangast või kindlat disaini, täida oma kapp kampsunitega, mis aitavad sul neid kandes ennast enesekindlamalt ja ilusana tunda.

Soovitused kodulõhnastaja valimisel

Artiklid, Nõuanded

Tööl veedame tavaliselt vähemalt kolmandiku oma päevast, nii et koju, oma puhkuse ja turvalisuse oaasi naastes soovime, et meid ümbritseks hubane ja lõhnav keskkond. Sügisõhtutel on hubase atmosfääri tekitamiseks võimalik kasutusele võtta erinevad küünlad. Lisaks sellele võib aga oma koju valida ka mõne kodulõhnastaja, mis tekitaks oma aroomiga parimaid emotsioone.

Lõhnade tundmine on inimese üks peamine aisting, mis vallandab mälestusi, seega pole ime, et lõhnad kodus meenutavad tihti pühasid ja meeldivaid päevi. Mõnusad lõhnad mõjuvad positiivselt, sest tõstavad ennekõike meie tuju, rahustavad meeli ja aitavad positiivselt mõelda. Need omadused on tänapäeva tegusa inimese jaoks väga väärtuslikud.

Igal kodul on oma lõhn

Sageli on kodulõhnastaja ostmisel veaks ainult oma isikliku maitsega arvestamine. Igal kodul on ju ka oma isikupärane lõhn ja kordumatu aroom, mis sõltub inimestest, kes seal elavad ja külas käivad, pesu pesemise lõhnadest või isegi valmistatavast toidust. Arvesta, kas lõhn, millega soovid atmosfääri täiendada, sobib kokku juba toas olevate loomulike aroomidega.

Arvesta ka teiste pereliikmete arvamusega

Kodu on koht, kus pere elab ja seega peaks lõhn lähtuma sellest, mis tervele perele meeldib. Lõhn ei tohiks kedagi häirida, vaid peaks vastupidi igaühe tuju parandama. Seetõttu on kõige parem valida lõhn, mida kõik pereliikmed armastavad. Kõige tähtsam on vältida äärmiselt teravaid, ekstsentrilisi lõhnu, eriti kui sinu peres on väga erineva lõhnatunnetuse ja vanusega inimesi.

Kohanda kodulõhnastaja ka kodu sisustusega

Kodu interjööri loomisel loome hubase ja külalislahke keskkonna, mistõttu on väga oluline, et lõhn oleks kooskõlas interjööri üldise disainiga. Lõhnasid võib interjööri puhul kombineerida nii selle stiili kui ka värviga. Võib-olla on sinu kodu helge ja selles on palju värve? Siis sobib sulle väga hästi magusam aroom. Või äkki on sinu kodu valgusküllane ja suvine? Siis sobib täiuslik kombinatsioon värsketest või puuviljalistest lõhnadest.

Lähtu kodulõhnastaja valimisel oma eesmärgist

Enne lõhna valimist määra selge eesmärk, miks seda lõhna sulle vaja on. Võib-olla soovid, et see neutraliseeriks muud lõhnad? Või soovid rõhutada interjööri värve ja meeleolusid? Ja kui tunned pikaajalist väsimust, siis võid soovida, et lõhn toniseeriks ja nakataks sind positiivse energiaga. Nendele küsimustele vastates saad teada, milline lõhnakategooria aitab sul oma eesmärki saavutada.

Erinevad lõhnad mõjutavad keskkonda ja ümbritsevaid inimesi erinevalt. Näiteks lavendel, ja lillelõhnad rahustavad, tsitruse lõhnad tõstavad tuju ja annavad energiat.

Vali kodulõhnastaja ka vastavalt toale

Vali kodulõhnastaja selle järgi, kus soovid seda lõhna tunda. Näiteks magamistoas on soovitatav kasutada mahedaid ja kergeid lõhnu. Elutubades ja köökides on tavaliselt rohkem igapäevaelu lõhnu, nii et võid kasutada siin tugevamaid aroome.

Need näpunäited aitavad sul leida oma koju ideaalse lõhna, kuid pea meeles, et kõiki reegleid ei pea alati järgima. Ära karda ennast üllatada ainulaadsete aroomidega, sest uus lõhn on alati inspiratsiooniks. Kodune lõhn võib olla dünaamiline ja muutuv – täpselt nagu sinu meeleolud. Nii et ära pelga erinevates ruumides erineval aastaajal erinevaid lõhnu kasutada.

Treeningu eelised

Artiklid

Järjest enam on tõendeid, mis näitavad, et on palju kaalukaid põhjuseid, miks alustada liikumist igas vanuses ja isegi siis, kui oled haige või rase. Tõepoolest, teadlased õpivad, et trenn on tegelikult parim ravim. Ei ole ühtegi tabletti, mis oleks lähedal oma mõjuga sellele, mida treenimine suudab organismiga teha ja isegi kui selline tablett oleks, siis oleks see väga kallis ravim. 

Küll võib mõni toidulisand nagu kaseiin aidata treeningute efektiivsust tõsta ja aadressilt https://www.mrbiceps.ee/kataloog/spordilisad/aminohapped/arginiin-aakg/ on leitav südamele ja lihastele kasulik arginiini nimeline toidulisand. Millised on aga treeningu eelised, mille peale esmapilgul ei tulekski?

Sa võid muutuda õnnelikumaks

Arvukad uuringud näitavad, et mitut tüüpi treeningud, alustades kõndimisest kuni jalgrattasõiduni, parandavad inimeste enesetunnet ja võivad isegi leevendada depressiooni sümptomeid. Treening käivitab ajus kemikaalide nagu serotoniini, norepinefriini, endorfiinide, dopamiini vabanemise, mis vaigistavad valu, parandavad tuju ja leevendavad stressi. Aastaid on peaaegu eranditult räägitud treenimise füüsilistest eelistest ja oleme paljuski ignoreerinud regulaarse aktiivsuse psühholoogilisi ja emotsionaalseid eeliseid.

Treening on sinu ajule suurepärane

Treening on seotud väiksema depressiooni, parema mälu ja kiirema õppimisega. Uuringud näitavad ka, et treenimine on praeguse seisuga parim viis Alzheimeri tõve ennetamiseks või edasilükkamiseks, mis on paljude inimeste jaoks suur hirm.

Teadlased ei tea täpselt, miks treening muudab aju struktuuri ja funktsiooni, kuid see on aktiivse uurimistöö valdkond. Siiani on teadlased avastanud, et treening parandab ajus verevoolu, soodustades uute veresoonte ja isegi uute ajurakkude kasvu.

Treenimine võib aeglustada vananemist

On tõestatud, et treening pikendab eluiga kuni viie aasta võrra. Mõõduka intensiivsusega treening võib aeglustada rakkude vananemist. Kui inimesed vananevad ja nende rakud jagunevad üha uuesti ja uuesti, muutuvad nende telomeerid ehk kromosoomide otstes olevad kaitsekatted lühemaks. 

Et näha, kuidas trenn telomeere mõjutab, võtsid teadlased enne ja pärast 45-minutilist statsionaarse jalgrattaga sõitmist 10 tervelt inimeselt lihasbiopsia ja vereproovid. Nad leidsid, et treening suurendas telomeere kaitsva molekuli taset, aeglustades lõpuks aja jooksul nende lühenemist. Seega näib, et treening aeglustab rakutasandil vananemist.

Treening muudab sinu naha tervemaks

Aeroobsed treeningud kiirendavad nahas verevoolu, seega võimaldades organismil tarnida sinna rohkem hapnikku ja toitaineid, mis parandavad naha tervist ja aitavad isegi haavadel kiiremini paraneda. Seetõttu peaksid inimesed vigastuste korral võimalikult kiiresti liikuma hakkama mitte ainult selleks, et lihased ei atrofeeruks, vaid ka selleks, et tagada nahale hea verevarustus. Treeni piisavalt kaua ja lisad nahale ka rohkem veresooni ja pisikesi kapillaare, mis omakorda parandab naha tervist ja välimust.

Treening võib aidata sul raskest haigusest taastuda

Isegi väga jõuline treening võib tegelikult sobida erinevate krooniliste haigustega inimestele, alates diabeedist kuni südamepuudulikkuseni. See on uus mõtlemine, sest aastakümneid soovitati teatud haigustega inimestel mitte treenida. Nüüd teavad teadlased, et palju rohkem inimesi saab ja peaks treenima. Hiljutine enam kui 300 kliinilise uuringu analüüs avastas, et isegi insuldist taastuvatel inimestel aitas treening veelgi tõhusamalt taastuda.

Sinu rasvarakud vähenevad

Keha kasutab energiaallikana nii süsivesikuid kui rasvu. Kuid pärast järjepidevat aeroobset treeningut hakkab keha paremini põletama rasva, mille energiaks muutmiseks on vaja palju hapnikku. Üks treeningu eeliseid on see, et meie südame-veresoonkonna süsteem muutub tugevamaks. Nii et suudame rohkem rasva energiaallikana metaboliseerida. Selle tulemusena vähenevad sinu rasvarakud, mis toodavad aineid, mis põhjustavad organismis kroonilist põletikku.

5 levinud massaažiliiki ja nende eelised

Uncategorized

Massaažiliike on palju erinevaid, kuid kõigil neil on sama eesmärk: parandada teie tervist ja heaolu ning pakkuda lõõgastust. Massaaž on pika ajalooga ning ulatub tuhandeid aastaid tagasi iidsetesse aegadesse, kui inimesed kasutasid massaaži mitmesuguste haiguste raviks.

Siin on viis kõige levinumat massaažiliiki ja nende peamised eelised:

Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž

Klassikaline massaaž on üks vanimaid ja populaarsemaid massaažiteraapia vorme. See põhineb põhimõttel, et rõhu ja löökide abil lõdvestatakse lihaseid ja parandatakse vereringet.

Klassikalist massaaži on kasutatud sajandeid valu leevendamiseks, stressi vähendamiseks ja lõõgastumiseks. Tänapäeval on see endiselt üks populaarsemaid massaažiteraapia vorme, mida paljud inimesed peavad väga tõhusaks.

Kuigi klassikalises massaažis kasutatakse palju erinevaid tehnikaid, on põhiprintsiip alati sama: kasutada survet lihastele ja lümfidele, et leevendada pingeid.

See massaažiliik on tunnustatud ka tavameditsiinis ja seda kasutatakse sageli täiendava ravina.

Aroomiteraapia massaaž

Seda tüüpi massaažis kasutatakse eeterlikke õlisid, mis pakuvad mitmesugust kasu tervisele. Terapeut valib õlid vastavalt teie vajadustele, näiteks meeleolu tõstmiseks või stressi leevendamiseks. Aroomiteraapia massaaž võib olla eriti kasulik inimestele, kes võitlevad ärevuse või depressiooniga.

Lisaks, võib see massaažiliik aidata parandada une kvaliteeti, suurendada energiataset ja leevendada valu.

Kuumakivimassaaž

Kuumakivimassaaž on iidne massaažiteraapia liik, mille puhul kasutatakse siledaid, kuumutatud kive, mis aitavad lõõgastuda ja leevendada valu kehas.

Kivide soojus aitab parandada vereringet ja soodustab keha paranemist. Kuumakivimassaaž avaldab positiivset mõju ka südame-veresoonkonnale ja hingamissüsteemile, soodustab arteriaalse vererõhu normaliseerumist, stimuleerib kesk- ja autonoomset närvisüsteemi ning leevendab lihasväsimust ja -pingeid.

Kuumakivimassaaž on mitmekülgne ja tõhus ravi, mis võib olla tõeline imerelv tervisele.

Spordimassaaž

Spordimassaaž on massaažiliik, mis on mõeldud eelkõige sportlastele või üle keskmise aktiivsetele inimestele.

Spordimassaažis kasutatavad tehnikad on sarnased traditsioonilise rootsi massaaži tehnikatega, kuid sageli kasutatakse tugevamat survet ning keskendutakse konkreetsetele kehaosadele või lihastele.

Spordimassaaži eesmärk on parandada vereringet, suurendada paindlikkust ja vähendada lihaspingeid. Spordimassaaži võib kasutada enne või pärast füüsilist tegevust, et aidata ennetada vigastusi ja kiirendada taastumisaega. 

Tai massaaž

Tai massaaž on iidne ravikunst, mis ühendab endas akupressuuri, õrna venitust ja meditatsiooni. See ainulaadne massaaživorm töötati välja sajandeid tagasi ja on nüüdseks  ülipopulaarne kogu maailmas.

Tai massaaži ajal kasutab terapeut oma käsi, küünarnukke, põlvi ja jalgu, et avaldada survet kliendi lihastele ja liigestele. See aitab vabaneda pingetest, parandada paindlikkust ja ergutada vereringet. Tai massaaž võib olla nii ergutav kui ka lõõgastav ning see on suurepärane viis üldise heaolu edendamiseks.

Tai massaaži tehakse tavaliselt matil põrandal ja läbi riiete. Õlisid ja kreeme ei kasutata. See massaažiliik on ideaalne hoolitsus neile, kes otsivad aktiivset- samas sügavat lõõgastust.